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Salve corredores da montanha!

Realizamos o treino de hoje no Caminho Trentino em Piraquara, combinamos previamente o encontro dos participantes no grupo de Corrida na Montanha do Whatsapp,  às 07:30 o pessoal estava aportando no posto Ipiranga da 277, marcaram presença eu (Diego), Fábio Japa, André, Bruno, Gisely e para minha surpresa Fernando Castro (amigo de Fé e corredor de rua).

Partimos de carro em direção ao pedágio da 277, e antes de chegarmos no posto de assalto dobramos no retorno, pegando a 277 sentido Curitiba, alguns metros depois já dobramos a direita rumo ao Caminho Trentino, rodamos alguns quilômetros em uma estrada de chão e estacionamos para iniciar o nosso treino.

Começamos a correr, o percurso todo em estrada de chão, logo no início cruzamos o lago da represa do Carvalho, e começamos uma leve subida em meio um corredor de árvores, apesar de não ser um percurso de montanha, o mesmo apresenta uma leve altimetria, passamos por áreas de vegetação nativa (Araucárias), reflorestamentos e campos abertos (bem na hora que o sol deu as caras), a corrida foi muito agradável, bom ritmo e bom papo com a galera.

Primeira volta concluída, fechamos os 14Km em aproximadamente 01:35 com um ganho de elevação de 536m e perda de 564m.

Voltamos para a “pista”,  o André, Bruno e Fernando (todos em treino para ultra e maratonas) foram para a segunda a volta (o Bruno acabou dando 3 voltas, fechando 42K), eu, Fábio e Gisely corremos mais 4K e encerramos o nosso treino com 18K.

 E chega por hoje, bons treinos e boas provas.

Enjoy and keep running!

Diego Denega