Treino no Caminho Trentino 12/04/2014
![Treino no Caminho Trentino 12/04/2014](https://www.trailrunning.net.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_20140412_102132_976.jpg)
Salve corredores da montanha!
Realizamos o treino de hoje no Caminho Trentino em Piraquara, combinamos previamente o encontro dos participantes no grupo de Corrida na Montanha do Whatsapp, às 07:30 o pessoal estava aportando no posto Ipiranga da 277, marcaram presença eu (Diego), Fábio Japa, André, Bruno, Gisely e para minha surpresa Fernando Castro (amigo de Fé e corredor de rua).
Partimos de carro em direção ao pedágio da 277, e antes de chegarmos no posto de assalto dobramos no retorno, pegando a 277 sentido Curitiba, alguns metros depois já dobramos a direita rumo ao Caminho Trentino, rodamos alguns quilômetros em uma estrada de chão e estacionamos para iniciar o nosso treino.
Começamos a correr, o percurso todo em estrada de chão, logo no início cruzamos o lago da represa do Carvalho, e começamos uma leve subida em meio um corredor de árvores, apesar de não ser um percurso de montanha, o mesmo apresenta uma leve altimetria, passamos por áreas de vegetação nativa (Araucárias), reflorestamentos e campos abertos (bem na hora que o sol deu as caras), a corrida foi muito agradável, bom ritmo e bom papo com a galera.
![Inicio do percurso, travessia da represa O caminho também é utilizado por praticantes de motocross, esse passaram a "milhão" por nós, pouco prudente.](https://trailrunning.net.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_20140412_103428_812.jpg)
![Fábio, Gisely, André, Fernando e Bruno Primeira parada para hidratação numa guarita de segurança da Sanepar.](https://trailrunning.net.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_20140412_085037_375.jpg)
![Primeira parada para hidratação numa guarita de segurança da Sanepar.](https://trailrunning.net.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_20140412_085055_662.jpg)
![Pose pra foto Segunda parada para hidratação e nutrição.](https://trailrunning.net.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_20140412_091650_740.jpg)
![Pose pra foto Segunda parada para hidratação e nutrição.](https://trailrunning.net.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_20140412_091705_992.jpg)
Primeira volta concluída, fechamos os 14Km em aproximadamente 01:35 com um ganho de elevação de 536m e perda de 564m.
Voltamos para a “pista”, o André, Bruno e Fernando (todos em treino para ultra e maratonas) foram para a segunda a volta (o Bruno acabou dando 3 voltas, fechando 42K), eu, Fábio e Gisely corremos mais 4K e encerramos o nosso treino com 18K.
![14K concluídos](https://trailrunning.net.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_20140412_100147_096.jpg)
![Vegetação exuberante](https://trailrunning.net.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_20140412_101648_195.jpg)
![Gisely Blanc iniciando uma subida](https://trailrunning.net.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_20140412_101230_003.jpg)
![Japa voador](https://trailrunning.net.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_20140412_101947_593.jpg)
![Fábio e Fernando](https://trailrunning.net.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_20140412_101948_136.jpg)
![Ponto de separação da galera, o André, Bruno e Fernando continuaram, o restante voltou.](https://trailrunning.net.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_20140412_102119_688.jpg)
![Ponto de separação da galera, o André, Bruno e Fernando continuaram, o restante voltou.](https://trailrunning.net.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_20140412_102132_976.jpg)
![Bruno, André e Fernando morro acima.](https://trailrunning.net.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_20140412_102251_137.jpg)
![Gisely e Fábio morro abaixo.](https://trailrunning.net.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_20140412_102253_713.jpg)
![Gisely flutuando..rs](https://trailrunning.net.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_20140412_102400_126.jpg)
![Fim de treino, os carros ficaram estacionados logo a esquerda.](https://trailrunning.net.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_20140412_103912_688.jpg)
E chega por hoje, bons treinos e boas provas.
Enjoy and keep running!
Diego Denega
Ótimo treino. E as fotos ficaram ótimas hein…. Obrigada pela cia pessoal… 🙂
Aeee Diego
Magavilha 🙂
Show de bola o treino
O blog está de parabéns.
Grande abraço