Treino no Caminho Trentino 12/04/2014

Salve corredores da montanha!

Realizamos o treino de hoje no Caminho Trentino em Piraquara, combinamos previamente o encontro dos participantes no grupo de Corrida na Montanha do Whatsapp,  às 07:30 o pessoal estava aportando no posto Ipiranga da 277, marcaram presença eu (Diego), Fábio Japa, André, Bruno, Gisely e para minha surpresa Fernando Castro (amigo de Fé e corredor de rua).

Partimos de carro em direção ao pedágio da 277, e antes de chegarmos no posto de assalto dobramos no retorno, pegando a 277 sentido Curitiba, alguns metros depois já dobramos a direita rumo ao Caminho Trentino, rodamos alguns quilômetros em uma estrada de chão e estacionamos para iniciar o nosso treino.

Começamos a correr, o percurso todo em estrada de chão, logo no início cruzamos o lago da represa do Carvalho, e começamos uma leve subida em meio um corredor de árvores, apesar de não ser um percurso de montanha, o mesmo apresenta uma leve altimetria, passamos por áreas de vegetação nativa (Araucárias), reflorestamentos e campos abertos (bem na hora que o sol deu as caras), a corrida foi muito agradável, bom ritmo e bom papo com a galera.

O caminho também é utilizado por praticantes de motocross, esse passaram a "milhão" por nós, pouco prudente.

Início do percurso, o caminho também é utilizado por praticantes de motocross, esse passaram a “milhão” por nós, pouco prudente.

Primeira parada para hidratação numa guarita de segurança da Sanepar.

Primeira parada para hidratação numa guarita de segurança da Sanepar.

Primeira parada para hidratação numa guarita de segurança da Sanepar.

Primeira parada para hidratação numa guarita de segurança da Sanepar.

Segunda parada para hidratação e nutrição.

Segunda parada para hidratação e nutrição.

Segunda parada para hidratação e nutrição.

Segunda parada para hidratação e nutrição.

Primeira volta concluída, fechamos os 14Km em aproximadamente 01:35 com um ganho de elevação de 536m e perda de 564m.

Voltamos para a “pista”,  o André, Bruno e Fernando (todos em treino para ultra e maratonas) foram para a segunda a volta (o Bruno acabou dando 3 voltas, fechando 42K), eu, Fábio e Gisely corremos mais 4K e encerramos o nosso treino com 18K.

14K concluídos

14K concluídos

Vegetação exuberante

Vegetação exuberante

Gisely Blanc iniciando uma subida

Gisely Blanc iniciando uma subida

 

Japa voador

Japa voador

 

Fábio e Fernando

Fábio e Fernando

Ponto de separação da galera, o André, Bruno e Fernando continuaram, o restante voltou.

Ponto de separação da galera, o André, Bruno e Fernando continuaram, o restante voltou.

Ponto de separação da galera, o André, Bruno e Fernando continuaram, o restante voltou.

Ponto de separação da galera, o André, Bruno e Fernando continuaram, o restante voltou.

Bruno, André e Fernando morro acima.

Bruno, André e Fernando morro acima.

Gisely e Fábio morro abaixo.

Gisely e Fábio morro abaixo.

 

Gisely flutuando..rs

Gisely flutuando..rs

Futuro proprietário do Sunga Runners, Sr. Fábio Sakamoto

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Fim de treino, os carros ficaram estacionados logo a esquerda.

Fim de treino, os carros ficaram estacionados logo a esquerda.

 E chega por hoje, bons treinos e boas provas.

Enjoy and keep running!

Diego Denega

Autor: Diego Denega

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2 Comments

  1. Ótimo treino. E as fotos ficaram ótimas hein…. Obrigada pela cia pessoal… 🙂

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  2. Aeee Diego

    Magavilha 🙂

    Show de bola o treino
    O blog está de parabéns.

    Grande abraço

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